Category: Dieta

mięso z indyka

Mięso z indyka dla aktywnych fizycznie

Jeździsz na rowerze, biegasz, uprawiasz fitness, a może po prostu wychodzisz na długie spacery z psem lub grasz z dzieckiem w piłkę nożną? Każda forma aktywności fizycznej jest na wagę złota. Równie istotna jest też odpowiednio zbilansowana dieta, w której nie powinno zabraknąć grup produktów wymienionych w zaleceniach Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej . Jednym z

Indyk

Indyk – od pola do stołu

Indyk gości na europejskich stołach od XVI wieku . Od jego pojawienia się minęło już tak wiele lat, że udało nam się poznać go bliżej, zwłaszcza pod kątem chowu. Obecnie, dzięki tej wiedzy, możliwe jest zapewnienie mu optymalnych warunków do rozwoju, co ostatecznie wpływa na jakość i bezpieczeństwo mięsa trafiającego na stoły konsumentów. Oto kilka

catering dietetyczny

Korzyści płynące z diety pudełkowej

Ogromne tempo, w jakim żyje większość współczesnych ludzi sprawia, że każda chwila celebrowana z bliskimi jest na wagę złota. Dlatego też czasochłonne i żmudne przygotowywanie codziennych posiłków dla rodzin staje się często zadaniem niemożliwym do wykonania. Jednak nie oznacza to, iż zabiegane i zapracowane osoby zmuszone są z rezygnacji ze zdrowego sposobu odżywiania i zastąpienie

dieta pudełkowa

Czy mogę korzystać z diety pudełkowej, jeżeli mam cukrzycę?

Fit catering to nie tylko sposób na odchudzanie czy zaoszczędzenie czasu. Obecnie wiele firm oferuje rozwiązania dla osób cierpiących na różne choroby i schorzenia. Cukrzyca, wysoki cholesterol, alergie i nietolerancje to tylko niektóre problemy, z którymi pomoże nam dieta pudełkowa. Jak taka dieta może pomóc cukrzykowi? Niski indeks glikemiczny to podstawa diety Osoby chore na

weganizm

Czy przejście na weganizm pomaga zrzucić zbędne kilogramy?

Weganizm powstał jako orędownik odrzucenia statusu towaru jako towaru. Ci, którzy wyznają filozofię weganizmu, nazywani są weganami. Weganie różnią się nieco od wegetarian, ponieważ oprócz niejedzenia zwierząt, takich jak między innymi świnie, kury, krowy i ryby, weganie nie jedzą również produktów pochodzenia zwierzęcego, takich jak mleko mleczne, ser mleczny, jajka itp. Nie po to, żeby lekceważyć

cukrzyca

Cukrzyca typu 2: Trzy rodzaje żywności, których należy unikać

Cukrzyca typu 2 to choroba przewlekła, która wpływa na sposób, w jaki organizm metabolizuje cukier, zwany inaczej glukozą, we krwi. Jest to najpowszechniejszy typ cukrzycy i stanowi 90 procent wszystkich przypadków cukrzycy. Stan charakteryzuje się opornością na insulinę, w wyniku której organizm nie reaguje dobrze na insulinę. W odpowiedzi na obecność cukru lub glukozy w krwiobiegu

odchudzanie

Schudnij, spożywając mniej kalorii, niż zużywa organizm

Utrata wagi zawsze była gorącym tematem, głównie wśród kobiet, a zwłaszcza teraz, gdy wiele z nich przybrało na wadze podczas blokady pandemii koronawirusa. Według ekspertów w dziedzinie zdrowia, aby schudnąć, musisz mieć deficyt kalorii. Możesz osiągnąć deficyt kalorii, jeśli spożywasz mniej kalorii niż spalasz. Ponieważ otrzymujesz kalorie z jedzenia i napojów, które przyjmujesz do organizmu, oznacza

deficyt kalorii

Deficyt kalorii: na czym to polega i jak może pomóc Ci schudnąć

Eksperci twierdzą, że aby schudnąć, musisz mieć deficyt kalorii. Ale co dokładnie przez to rozumie? Twoje ciało będzie miało deficyt kalorii, gdy będziesz spożywać mniej kalorii niż zużywa organizm. Bycie w stałym deficycie kalorii spowoduje utratę wagi. Jest to w przeciwieństwie do przyjmowania większej ilości kalorii w organizmie, co powoduje przyrost masy ciała. Nazywasz to nadwyżką kalorii. Deficyt

herbata rumiankowa

Herbata rumiankowa: regularne picie tej herbaty zmniejsza ryzyko śmierci

Czy wiesz, że herbata rumiankowa może zmniejszyć ryzyko śmierci, niezależnie od tego, co może ją spowodować? Wszyscy chcemy wieść zdrowsze i dłuższe życie. Kto tego nie robi? Tym bardziej, że pandemia koronawirusa (COVID-19) pokazała nam, jak kruche jest nasze życie i jak łatwo może nadejść śmierć i ją zgasić. Pandemia z pewnością sprawiła, że ​​wszyscy uważnie przyjrzeliśmy

1 2