
Jakie leki można przyjmować przy bezsenności?
On 16 maja, 2022 by RedakcjaPrzyczyny i skutki bezsenności
Bezsenność jest nieprawidłowością zarówno jakościową jak i ilościową, powodującą dyskomfort pacjenta. Problem ten dotyczyć może nawet od 30 do 50% populacji dorosłych. Bardzo często przyczyną bezsenności jest praca zmianowa, nieregularny styl życia, zaburzenia emocjonalne, zmiana stref czasowych, wiek, przewlekły stres, nieodpowiednia higiena snu, nadużywanie leków, choroby psychiczne, ale również uwarunkowania genetyczne, Ból ucha. O bezsenności mówi się jednak, kiedy jej objawy trwają dłużej niż miesiąc. Mogą one zaburzać jakość snu, negatywnie wpływać na koncentrację, efektywność w pracy oraz zwiększać nerwowość. Co więcej skutkami bezsenności są także poirytowanie, przewlekłe zmęczenie, depresja, zaburzenia pamięci i koncentracji, wyższe ryzyko cukrzycy, otyłości. Co więcej skutkiem bezsenności może być także rozwijająca się choroba Alzheimera.
Skuteczne leczenie bezsenności
Aby wdrożyć skuteczne leczenie bezsenności należy ustalić jej przyczyn. W wielu przypadkach istnieje możliwość samodzielnego wyeliminowania przyczyny bezsenności. Należy zminimalizować stres, wprowadzić zdrowe nawyki, takie jak odżywianie czy też wyższa aktywność fizyczna. Natomiast w przypadku prowadzenia pracy zmianowej konieczne są drzemki w ciągu dnia, przy jednoczesnym tworzeniu nocnych warunków – zasłonięte okna, cisza. Ważne jest także, aby zachować właściwą higienę snu. Dlatego nie należy korzystać co najmniej 30 minut przed snem z urządzeń ekranowych takich jak telewizor, telefon czy laptop. Konieczne jest także spanie na wygodnym łóżku z odpowiedniej jakości poduszką z pościelą. Można zdecydować się także na stosowanie leków bez recepty, takich jak melatonina, dziurawiec, waleriana, chmiel, tryptofan, melissa, passiflora. Natomiast wśród leków dostępnych na receptę w leczeniu bezsenności znajdują się klometiazol, pochodne benzodiazepiny, agoniści receptora melatoniny nowego. Niektóre leki przeciwdepresyjne oraz przeciwhistaminowe, a także leki, które mają strukturę podobną do benzodiazepinu.
Benzodiazepiny w leczeniu bezsenności
Bezsenność najczęściej leczona jest pochodnymi benzodiazepiny. Wśród nich znajdują się estazolam, nitrazepam, midazolam, temazepam, lormetazepam. Leki to jednak powinny być stosowane tylko krótkotrwałe. W innym przypadku może wzrosnąć ryzyko uzależnienia. Co więcej dłuższe stosowanie wymienionych leków może powodować pojawienie się senności także w ciągu dnia. Leki na bezsenność należy stosować zatem z umiarem, zgodnie z zaleceniem producenta.
Najnowsze artykuły
- Na czym polega leczenie ortodontyczne
- Co to są whitening strips i jak działają?
- Kosmetyki z drogerii internetowych
- Masaż tantryczny – klucz do harmonii i przyjemności
- Jak usunąć tłuszcz z brzucha bez operacji?
- Ziołofit: Herbata Oczyszczająca, która Rewolucjonizuje Nasze Podejście do Zdrowia
- Jak dbać o higienę jamy ustnej u dzieci – wskazówki dla rodziców
- Profilaktyka. Jakich specjalistów warto odwiedzić w ciągu roku?
- Dermatolog – Kluczowy Partner w Drodze do Zdrowej i Pięknej Skóry
- Wpływ chirurgii plastycznej na poprawę wyglądu